2016南京马拉松_2016南京马拉松官网
现在，请允许我来为大家详细解释一下2016南京马拉松的问题，希望我的回答能够帮助到大家。关于2016南京马拉松的讨论，我们正式开始。
1.2023南京马拉松时间表最新
2.学校、地铁、玩乐 2015年南京又有哪些好期待？
3.生活记事美文欣赏:一起跑步
4.他爸爸身家 59 亿，但他还是要去干最苦最累的活儿
5.大学生优秀标兵文可：做人生的马拉松达人
6.南京市区是哪个区
2023南京马拉松时间表最新
2023南京马拉松时间表最新如下：2023年3月19日，南京浦门马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛；3月26日，2023南京溧水半程马拉松；4月9日，2023江宁大学城半程马拉松，2023省级高淳国际慢城“四分马”比赛，2023南京仙林半程马拉松；4月16日，2023南京江岛半程马拉松；
5月14日，秦淮河半程马拉松；9月10日，中国10公里精英赛-南京·溧水；10月16日，2023南京秦准城墙马拉松赛；11月，2023南京马拉松；11月5日，2023高淳国际慢城马拉松赛；11月18日，江北新区半程马拉松。
六年来，南京马拉松从无到有，从第一届只有1.6万名参与者发展到2018年共有2.8万人参赛。2016年，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“铜牌赛事”称号，并被评为“2015中国马拉松特色赛事”与“2015最具影响力马拉松赛事”称号。
2017年，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“银牌赛事”及“最美赛道特色赛事”称号。2018年，南京国际马拉松赛被中国田协正式授予“金牌赛事”称号。2019年，南京国际马拉松被评为国际铜标赛事！2020年，南京马拉松被国际田联评为“银标赛事”。2021年，南京马拉松被评为世界田联精英-标牌赛事。
南京马拉松作为江苏省的省会马拉松，创办于2015年，六年的时间已成为中国马拉松金牌赛事+世界田联标牌赛事，穿越中华门、玄武湖、总统府的经典比赛线路，让不少跑友为之向往。
拓展知识：
奖牌正面为金陵辟邪为主图案，周围用云锦演变图案作为辅助，正面底部采用了南京明城墙作为点缀，彰显出南京源远流长的历史文化。奖牌背面为环绕云锦的南京国际马拉松LOGO，整体设计简约隽永，识别性强，充分体现了南京六朝古都的形象。
早在21年，南京就开始规划全新的南京马拉松线路，赛事线路拟从南京奥体中心开跑，至南京燕子矶公园，线路串联南京大报恩寺、中华门、夫子庙、总统府、玄武湖、渡江胜利纪念馆、中山码头、下关历史陈列馆、五马渡广场、长江观音景区等众多南京景点。
学校、地铁、玩乐 2015年南京又有哪些好期待？
今天，“2016最具体育活力城市排行榜”发布，此榜单由人民体育与人民网舆情监测室联合发布，由清华大学体育产业发展研究中心提供支持。榜单涵盖全国334个地级行政单位及4个直辖市，从城市赛事，城市场馆，全民健身，体育活力4个相关指标对城市体育活力进行量化排名。体育大赛遍布全国
马拉松引领赛事热度
竞赛榜共选取了2016年在国内（不含港澳台）举办且在各地方体育局新闻网站公告通知的662场大型体育赛事，其中涉及227个地级行政单位。统计办赛地点可以发现，北京以49场赛事雄踞榜首，上海以33场位居第2。值得一提的是，武汉、深圳、南京、成都等也都举办了10场以上的赛事，且都进入了总榜的前10。赛事热度方面，前10位赛事中有一半是马拉松赛事，北京马拉松更是夺得赛事热度榜的头名。
职业联赛方面，共统计中超、CBA、中甲、女排等在内的15个联赛的189支联赛队伍，这些队伍分布在全国的89个城市，在338个城市中占比近3成。其中北京拥有13支联赛队伍，上海12支，济南、天津各有7支，广州、杭州、南京、成都、石家庄、深圳均有5支队伍，仅以上10个城市就涉及69支队伍，占全部队伍的36%。
透过竞赛榜不难发现，大型体育赛事遍布祖国大地，职业联赛队伍虽集中于大城市，但拥有联赛队伍的城市越来越多。
城市体育中心建设完善
场馆利用率有待提高
场馆榜直接反映了各地场馆建设及场馆使用情况，分析该榜单数据旨在鼓励城市通过举办大型体育赛事或联赛来开展场馆建设，因地制宜地合理利用场馆来促进体育产业的发展。统计发现，338个城市中，201个城市拥有体育中心，占比近6成。体育中心是由体育场、体育馆、游泳馆等多个类型场馆组成的城市工程，体育中心的建设大多与重要体育赛事有关，但越来越多的体育中心配有全民健身中心、大众健身步道等面向群众体育的设施，场馆的功能逐步走向完善。
北京、天津、上海、成都、南京、长春、广州、济南、乌鲁木齐、杭州排名场馆榜的前10。其中场馆利用率数据显示，上海、北京、和天津分列前三甲，大城市较高的场馆利用率得益于城市拥有众多的职业队伍，职业联赛能够对场馆进行价值的最大化挖掘。其中成都、长春和乌鲁木齐虽在场馆建设上不占优势，利用率却领先于其他城市。但值得注意的是，约七成城市的主要场馆在2016年未承办大型赛事或联赛，场馆利用率还有待提高。
全民健身成国家战略
西部城市发展较快
如今，全民健身已经上升为国家战略，全民健身事业发展迎来了新的历史发展契机，全民健身榜应运而生。经专家组讨论，全民健身榜共选取30个热度最高的关键词，利用大数据分析这些关键词2016年的热度，并综合考虑该地参与全民健身的人口数。
统计全民健身榜Top100的城市分布可以发现，西部城市共占30席。重庆、成都、西安3个西部城市入选了该榜单前10名，重庆更是夺得全民健身榜的头名。数据表明，西部地区除了全民健身项目开展得好以外，参与全民健身的人口数量优势也较为明显。
群众参与彰显体育活力，体育旅游引领体育产业发展
体育活力榜选取与体育产业有关的项目，对项目进行热度分析。最终，北京、上海、广州、重庆、深圳、成都、天津、青岛、西安、杭州排名体育活力榜前10位，其中有8个城市在2016年GDP排名中排在前10，由此可见体育活力与经济发展有较强的正相关关系。
通过用户画像可以清晰地看到，目前参与全民健身的人群年龄分布较为均衡。在全民健身项目方面，参与热度最高的5个项目是健身、钓鱼、广场舞、跑步、健身操，秧歌、太极拳等传统项目和瑜伽、跆拳道等新颖项目的话题讨论量也相当可观。登山、骑行、徒步、自驾游等体育+旅游的方式最为常见，城市周边体育旅游项目的发展也在很大程度上促进了当地经济的发展。
结语：至此，人民体育、人民网舆情监测室联合发布的 “2016中国体育产业风云榜” 全部发布完毕，包括 “最具影响力马拉松赛事排行榜”、 “最具影响力自行车赛事排行榜”、 “中国高校体育竞赛榜”以及 “最具体育活力城市排行榜” ，查询榜单详情，请点击人民体育“2016中国体育产业风云榜”。
生活记事美文欣赏:一起跑步
盼望着，盼望着，2015年的春节终于要来了！这个节日里，亲朋好友团圆聚会、吃喝玩乐购必然少不了。终日的忙碌，终于有了一个难得休息与放松的机会，任性的时候到了！ 可是你准备好去哪儿任性了吗？商业地产频道特做《春节去哪儿任性？2015南京楼盘吃喝玩乐购独家钜献》策划报道，对南京特色吃喝玩乐购梳理盘点，让你happy过春节！南京讯 新年新气象！农历新年的到来，也让2015年彻底开启了新的篇章。对于南京来说，2015年又将有哪些新变化、新利好？对于备受南京市民关注的地铁、学校等重大城建民生工程，又有哪些新动向？
在2015年伊始，我对今年南京重大利好，市民关注的地铁、学校新动向以及新开购物中心和主题玩乐场所进行了盘点、梳理，让2015年从这些重大利好开始。
关键词：地铁我们关注的城建项目地铁4号线一期工程
建设内容及规模：
线路全长约33.754公里，设站18座，其中换乘站9座。
2015
年建设目标：
全线土建进入收尾阶段，车站逐步转入附属结构和安装装修施工，区间隧道逐步转入轨道工程施工。地铁5号线工程建设内容及规模：
线路全长37.2公里，设车站29座，一座大校场车辆段和一座水长街停车场。
2015年建设目标：
部分标段试验段开工。宁和城际一期工程建设内容及规模：
线路全长36.26公里，设车站19座。宁高城际二期工程：禄口新城南站-高淳段线路长度54.4公里，设6座车站；禄口机场-溧水段线路全长30.52公里，设8座车站。
2015年建设目标：
全线展开土建工程施工，约完成土建工程总量的50%。宁高城际二期工程：禄口新城南站-高淳段全线除车辆段外，土建工程进入收尾阶段；禄口机场-溧水段全面开展土建工程施工，约完成土建工作总量20%
地铁一号线北延工程建设内容及规模：
线路全长7.2公里，其中同架线0.5公里，地下线6.7公里。设5座车站，分别是晓庄、吉祥庵、燕子矶、笆斗山、二桥公园。
2015年建设目标：
力争建设规划批复后，启动工可研究及相关前期工作。宁句城际轨道交通建设内容及规模：
线路全长37.21公里。其中主线31.31公里，设站12座；支线长5.9公里，设站3座。
2015年建设目标：
开展项目前期研究，启动项目建议书编制工作。宁扬城际轨道交通
建设内容及规模：
线路全长58.7公里，共设车站20座
2015年建设目标
开展宁扬城际过江通道等
关键词：吃喝玩乐购2015年玩乐新去处7大主题乐园落户南京今年2家开门迎客
2015年在南京玩什么？七大游乐场陆续登陆南京。其中位于建邺区锦路以西，集庆门大街和所街之间的南京乐天世界与上海楼盘迪斯尼乐园、安吉HELLOKITTY乐园等，成为全国最受友期待的主题乐园。
延伸阅读：
7大主题乐园落户南京：2015新年新去处附攻略
半个月3家商业体开业！今年还有13家与市民见面
13大商业体今年开业
随着砂之船艺术商业广场、南京东郊奥特莱斯等商业体的开业，截止到春节前，近一年的时间，南京陆续有近11家商业体开业，在给区域市民提供生活便利的同时，也为各大板块商业发展增色不少。在2015年接下来的时间里，还将有更多惊喜。在商业地产频道的统计中，2015年还将有13家商业体陆续开业，其中关注度较高的包括江宁金鹰、城北万谷慧生活广场、玄武常发广场以及城中的金茂汇等项目。
关键词：学校孩子上学新新去处鼓楼区今年将推进世茂九年制学校、华宏A中学等项目建设，建成科睿小学二期、 力学小学综合楼等项目，启动南京市实验幼儿园、树人小学及中海凤凰熙岸配套小学、幼儿园等改扩建工作，完成二十九中高中部新校区规划设计。筹办名校办分校2所。
今年，栖霞将建成9所小学幼儿园，启动建设新港中等专业学校新校区、栖霞区特殊教育学校。仙林地区南邮小学、迈皋桥地区季家街小学、马群地区紫金小学等3所小学，以及西岗第二幼儿园、燕子矶保障房幼儿园等6所幼儿园年内都将投入使用。
加快推进区实验小学东校区扩建、小行小学异地新建等项目建设。开办雨花台区实验小学善水湾分校、雨外小双龙嘉园分校，推进中华中等专业学校扩建。新增省优质园5所。
2015年，建邺将完成南京外国语学校河西分校建设工程和特师附小改扩建工程，推进奥体二中、南部初中、海峡城初中、生态科技岛小学等一批新校建设。组建南外河西分校集团，深化建邺高中与名校的合作。新开办3家惠民幼儿园，挂牌组建区开放大学。
关键词：修建升级家门口那些待升级和待修建的梅园新村纪念馆扩建：梅园新村拆迁并进行维修、加固、展陈布置、环境整治，面积1409.9平方米，明年将完成征收、维修加固、展陈、环境整治，并正式对外开放。
南朝博物馆及南朝石刻陵墓群遗址公园：建设遗址公园及博物馆，对南朝陵墓群以及南朝历史、文化、艺术进行保护和展示，明年将完成规划设计、立项，完成展陈方案设计和论证，以及文物藏品的征集。
建设南唐博物馆及南唐二陵遗址公园：南唐博物馆将于明年完成规划设计，完成立项。完成展陈方案的设计和文物藏品征集。明朝博物馆和南京城墙博物馆：
利用城建规划展览馆，改造成博物馆。建筑面积约2.5万平方米，展陈面积约1万平方米，明年将完成外立面、内部改造、展陈深化设计。
红山森林动物园扩建工程一期：
主要建设南门沈阳村地块、北门及园内场馆、道路提档升级。明年完成南大门及票房、科普教育中心、游客服务中心等建筑土建项目及范围内围墙；完成新增区域内部分道路、绿化。
金陵邑·石头城遗址公园：
今年将复建清凉寺，完成景区主入口、游客服务中心、石头城遗址博物馆、清凉台等土建施工；公园标志系统统一建设、公园水电等市政设施配套建设等。
纬七路东进工程：
西起大明路以西高架接双桥门立交，东至宁杭公路二期，长约2.6公里。将于明年三季度开工建设，完成响水桥至国际路段、苜蓿园大街至高桥门立交段拆迁工作，开工建设部分路段工程。于2017年建成。
红山南路东延道路建设：
该项目西起红山路，东至经五路，全长2428米，路幅45米，双向6车道。明年四季度正式开工建设，将于2017年建成。
中兴路北延跨秦淮新河大桥：
道路全长1.23公里；桥梁总长630米，桥梁总宽38.5米。明年一季度开工建设，2016年完工。
模范西路改造工程：
西起现状定淮门桥东桥头，西至古平岗立交主线桥西侧落地点，全长约765米。项目规划红线宽60米。2015年建设目标：完成项目建设。
他爸爸身家 59 亿，但他还是要去干最苦最累的活儿
编者按：作者回忆了跑步的过往，写出了跑步能给人们带来快乐，给人们带来心情的放松和身体的舒畅。下面让我们一起来看看这篇一起跑步。一起跑步
作者：边红星
?你忙不忙?
?不忙啊，不忙那一起跑步吧!?
我爱跑步，也爱邀请朋友一起跑步。在很多个黎明、下午或傍晚，我会在操场上、城市的滨河步道上，跟跑友肩并肩跑上二三公里或五六公里，经历一番哼哧哼哧的辛苦运动过程，排出一身密密的细汗臭汗，从而享受心情的放松和全身的舒畅。
一起跑步，已经陪伴了我很多年。
入伍以后，跑步就成了军人的家常便饭。出早操时跑，体能训练时跑，正课时间也常跑。为了年终体能考核能过关，为了比武能拿上好名次，为了能当班长、晋士官、入党、学技术、考军校，战友们那更是在抓住机会拼命跑，甚至腿上绑着沙袋、身上背着沙袋跑。那个时候，5公里长跑是部队体能考核的必考项目，跑到19分钟以内是优秀，21分钟以内是良好，23分钟以内是及格。我是战士新闻报道员，是机关兵，主要的任务是给军队的报纸上写稿件，把单位的好人好事表扬到报纸上去，整天跟一帮干事混，长期跟文字打交道，所以跑步训练比在战斗班排的同年兵少了太多，所以跑步的成绩长久落在及格线以外。不比那些连队兵，尤其是步兵连、侦察连的，他们一天哪怕跑上3趟5公里，也依然是优秀。那几年，那些被誉为?飞毛腿?草上飞?神行太保?的长跑健将，着实让我羡慕、仰慕得不行!
怎么办?虽然先天基因不足，后天缺乏训练，那我也得跑呀。不跑步不只对不起这身军装，跑步不过关也是不能上军校的。没办法，我就找了一个同样有志于考军校且跑步成绩优秀的同年兵，每天早早地起床，和他一起到营区外的公路上跑。我们部队驻地偏僻，公路上车辆少，加之天还没亮，跑步的环境还是很不错的。只是，这公路有下坡、上坡、拐弯，跑不了多久，我就气喘吁吁了，不想再跑了。这个时候，战友就鼓励我、激励我，甚至拉着我，一直跑过路边狗叫声此起彼伏的两三个村庄，跑回我们的营区，直到后来跑进了军校的大门。
上了军校后，跑步就更多了。每天晚上9点晚自习结束后，大家混在一起跑。很少穿长衣长裤，多数时间都会穿着背心短裤。我们围着教学区跑，一大圈不到2公里，跑上3圈就完成了训练任务。我喜欢跟同班同室的那个庆阳籍同学一起挨着跑。他比我早一年兵，当过文书，写字画画超棒，说话也幽默。他跑步有经验，等我跑不动、感觉迈不动腿的时候，他教我要大幅度前后摆臂，以摆臂的力量带动着腿部协调运动。我当即试验，效果果然不错。这一招，竟然成了我以后传授给跑友的一条经验。就这样，我们一起跑过军校时光，直到我把自己跑成了军官，从少尉跑成了中尉。
十八年前，刚当上中尉军官的我幸运地来到军区报社工作。在这里，办报纸成了本职，加班也成了常态。因为要赶稿子、等稿子、编稿子，到了饭点吃不上饭，到了晚上十二点还睡不成觉，是为常事。长此以往，坐得太久，熬夜太多，一些老报人就有了职业病，有的佝腰、驼背、脱发，有的压迫坐骨神经、腿部静脉曲张，还有的被失眠困扰。夜深人静了，躺在床上，两眼依然睁得大大的，睡意全无，嘴里数着羊、数着枪、数坦克大炮都没用，最后只能借助催眠药才能入梦。为了不步其后尘，年轻的同事们多会选择一两项运动项目，以利于强身健体。而跑步，尤为大家青睐。渐渐的，爱跑步的同事就约定成俗形成了一个跑友圈。一到下午5点的体能训练时间，如果手头的活不太忙，就会自觉地来到营区操场的环形跑道，三五成群地跑上几圈、十几圈，长年如此，乐此不疲。
单纯的跑步是辛苦的，也是枯燥的。如果孤身一人跑圈，最容易半途而废，需要很强的毅力。因为常和战友同事一起跑，在他们的带动和鼓励下，我也竟然坚持下来了。
跑步与其它体育项目相比，优点多多：不受器材、场地、时间、人数、经费限制，属于全身性系统性运动，适合男女老幼，开展方便，安全系数高，不需要人员保障，强度可自我调控，等等。从这方面来说，其它运动项目，是不如跑步的。
社里有一体形较胖的同事，一度患咳嗽严重，多方医治均不见效果。他天天雷打不动地坚持长跑，每天运动量不低于十公里。一年后，他的咳嗽不治而愈不说，体形也健美了许多，以前那个近160斤重的小胖子竟然出脱成120多斤的小帅哥，让那些靠药物减肥塑身的半边天直喊?不可思议?。战友们觉得按照身高比例，他廋得太多了，提醒他应将体重恢复一些会更好更利于健康。他说：?那容易?。通过调控跑步的运动量，半年后，他将体重稳稳地控制在140斤左右。想廋就廋，想胖就胖，这也太神奇了吧?同事笑着回应：?我只是管好了自己的身材?我的身体我做主?。
另有一位当初从新疆部队调来的处长，坚持每天跑步已有近30年。他跑步不快，但时间不低于40分钟，有时候还倒着跑几圈。他说，跑步时间短了效果不明显，倒着跑对肾脏很有益处。也是因为长期跑步，50多岁的他体形非常标准，没有一点小肚腩，脸色光亮无瑕，精神头始终十足，给人的印象只有40岁左右的样子。如今，他虽已退休，却被返聘于《解放军报》，继续从事着报纸编辑工作。
一起跑步还有不少的隐性的好处。
比如能思考讨论问题。人在运动时，大脑也运动，处于亢奋状态，常常思维敏捷，灵感呈现。跑着跑着，说不准就能为一篇稿件想到更好的标题来，会为一篇言论想到更好的论点来。遇到不解的问题，可能跑友的一两句点拨，就会使自己茅塞顿开，忽然开悟。
比如能交上好朋友。别看平日里虽是一个单位的同事、一个大院的战友，可是能在一起说话的机会并不多。但一起跑步就好，没有电话打扰，没有它事分心，没有职务高低的讲究，无论家事、国事、天下事，无论父母、妻子、孩子，都可以交流，都可以涉及。天长日久，之间的关系就成了离不开的跑友啦。
比如能给人快乐。经常在一起跑步，大家也很热闹。一边跑着步，一边聊着天，一边鼓着劲。有哪个中途忽然跑不动了，想放弃。我们就告诉他：?新闻人永远在路上!?要么就给他来一句：?奔跑吧，兄弟!?他听着嘿嘿一乐，就又跟上大家的步伐了。报社的同事，文化味很足，说笑话说段子也常让人忍俊不禁。跑着，说着，听着，乐着，既锻炼了身体，又活跃了心情，浓厚了感情，这样的时光还是让人很快乐很享受的。
可是世事难料。因为军队编制体制调整改革的原因，2016年1月15日，我们的报纸《人民军队》停刊了。从此，报社的同事，一波一波地、陆陆续续离开了编辑记者岗位。有的退休、转业，脱下了穿了很多年的难舍的军装，有的奔赴去了其它单位的其它岗位。两年下来，在操场跑步的同志已经看不到了。我偶尔去一次，也无法体味到当年一起跑步的乐趣了。当初热闹的操场忽然间就觉得孤寂、空旷、陌生了许多。
当初的同事，有的去了北京、南京，有的到了成都、西安，分步在祖国的东南西北。但大家无论在哪里，彼此间的联络和微信朋友圈的消息都还没中断。当初有热爱跑步习惯的，多数还在不同的城市、不同的步道上坚持。曾听说，报社的一位老处长参加西安的环城墙长跑，跑进了业余组前50名。也曾听说，有几个同事参加北京、南京、兰州的城市马拉松跑完了全程，成绩还不俗。我每天可以从手机的微信运动、悦跑圈上看得见他们的运动量，也能想起他们当年跑步时矫健的身姿。如今，虽然我们曾经共事多年的报纸停了，报社也彻底没了，但那段难忘的记忆还在，一起跑步的日子还能时常想起，恍若在昨天，恍若在眼前。
我依然爱跑步。在烦恼时，在孤独时，在无聊时，都会想去跑步，也会不由自主地想起当初一起跑步的战友和同事来。
公众号：一瓣书香
大学生优秀标兵文可：做人生的马拉松达人
他爸爸身家59亿，但在这个行业里，他还是要去干最苦最累的活儿“每个人都能在赛场上定义自己。”黄怒波之子黄斯沉说。
田甜?2017/07/10 08:48浏览 13.8W字体：宋
泥泞跑南京站开赛一周前，黄斯沉手心就不停地出汗。
“赛前恐惧症。”7月9日前一天晚上，黄斯沉失眠了，凌晨3点多，他发了这条朋友圈，文字后面是三个抓狂的表情。不过第二天8点之前，他如期到达赛场。
这是2016年，泥泞跑首次在北京以外的城市落地。泥泞跑赛事运营方为史克浪国际体育文化公司（以下简称“史克浪体育”），由海归富二代黄斯沉于2015年创立。这项起源于英国特种部队强化训练的赛事，在国内是由史克浪体育引进和研发的。史克浪体育成立头两年，已在北京、上海、南京等城市举办了8场赛事，吸引了10000多枚泥粉。
今年办赛黄斯沉心里有底了许多，不过他的赛前恐惧症似乎没减轻。创业至今，他的体重增加了近30斤。采购的物资有没有问题？关卡如何设置和摆放？上千人聚到一个场地万一出现问题如何疏导？黄斯沉的心一直揪着。“如此大型活动都是去公安部门报备的，我签了很多保证书。”黄斯沉说。
他自甘如此，“在体育行业里如果不把最重最累的活干了，你很难有竞争力。”泥泞跑全程障碍重重，今年的泥泞跑北京站，全程8公里，设置了泥巴、冰水、崖壁、电击等27道关卡。在黄斯沉看来，如果模式太轻，比如只是平地跑，你能做他也能做，那凭什么留住参赛者呢？
其实黄斯沉可以选择不干这份累活，因为他是中坤集团董事长黄怒波的儿子。2010年，54岁的黄怒波以59亿元个人财富名列福布斯中国富豪榜第161位。
当年，黄斯沉留美回国，第一份工作是在中坤集团担任董事长助理。他想了解企业，而父亲有意培养他接班。
“我在父亲身边干了两年多后觉得，自己内心还是想去一个更加市场化的环境。”黄斯沉说。他离开中坤集团，先去了中银国际投行部。
2015年3月，史克浪体育成立之初即获得洪泰基金、娱乐工场800万元天使轮融资。2016年9月，它又完成2400万元A轮融资，左驭领投。目前融资已进行到A+轮，该轮数额达1000万人民币，投资方是信中利和熠帆资本。富二代创业不差钱，为何还要给自己找股东？
“我创业就要得到市场认可，投资人是很好的背书，他们给我资源的同时也给我压力，让我跑得更快。”黄斯沉说。
他的左臂上文了一只奔跑的豹子。
一
2000年，13岁的黄斯沉独自从北京出发，坐上飞往英国的航班。
和很多企业家二代一样，黄斯沉上初中就被父亲送到国外。出国前，他只在小学学校里上过英语课。他是班上的体育委员，校排球队队长，还打了8年网球。
黄斯沉8岁那年，黄怒波创办了中坤集团。黄斯沉回忆，父亲创业头几年经营上遇到些问题，每天回家都很疲惫，但还要坚持自己的兴趣写诗。第二天早上6点多，父亲又按时起床送他上学，风雨无阻。
业余时间，黄怒波还陪儿子训练。父子俩请了同一名网球教练，一起上网球课。“我的体育爱好那时就被开发出来。”黄斯沉说。他还像父亲一样喜欢读诗写诗，投资了早期创业项目“为你读诗”，并出任该公司副董事长。
初到英国时，黄斯沉有很多日常交流的英文单词还不会说，他只好向英国同学请教。洗衣房里，他一手挎着洗衣篮，一手指着洗衣机问同学该如何表达。那段日子称得上煎熬，黄斯沉说，不过他理解父亲的安排。
六年后，黄斯沉抱着去世界更多地方看看的想法申请了美国的大学。2010年他学成回国时，已获得美国南加州大学会计学和金融学双学位。2008年起，他还陆续投资了一些在美国的商业项目，虽属小打小闹，也积累了些看项目的心得。
“父亲和我谈过接班的事，我拒绝了。”黄斯沉说。
创办史克浪体育前，有一次黄斯沉和父亲共进晚餐。喝了点酒，黄怒波开始劝说儿子：“从0开始做企业太残酷。”黄斯沉回答：“不尝试我会后悔，试过了我才知道自己想要什么。”
史克浪体育在北京朝外SOHO一栋普通的写字楼里办公，黄斯沉没有独立办公室，他和其他40多位同事一起坐在长桌旁，同事们都叫他斯沉。对外，他很少提及自己是黄怒波的儿子。
今年4月份，史克浪体育创始人兼董事长黄斯沉受邀参加中国绿公司年会，并在“创变者”专场做主题演讲。他分享了如何做小众体育赛事，演讲完毕，对谈嘉宾信中利资本集团董事长汪潮涌上台，刚开口就点名了黄斯沉另一个身份。“斯沉是一个典型的创二代，他的父亲是我的好朋友。”汪潮涌说。
黄斯沉赶紧把话题拽回自主创业上。按他的逻辑，自己参加活动是为公司及产品服务的。他希望是因为史克浪体育的产品粉丝喜欢，从而知道他这位创始人；而不是因为他是黄怒波的儿子，外界期待他成为什么样。
左驭执行董事韩泽对黄斯沉的印象是：绅士、彬彬有礼、有很好的创业者素质。2016年年初，韩泽在一场路演上第一次见到黄斯沉。他回忆，斯沉说话逻辑非常清楚，听完他演讲就觉得“他做的赛事就是我们想要的东西”。
之后韩泽去找黄斯沉，每次聊完事情到了饭点，黄就在他公司附近随便找家餐馆。两三个人吃饭，一盘西红柿炒鸡蛋，一碗烧茄子，再加每人一碗白米饭，基本就是这样的配置。
黄斯沉有很多朋友创业做体育，他看到好项目，也会向左驭推荐。他不时在朋友圈转发其他体育创业公司完成融资的消息。“这些公司的创始人我都熟，虽然同行竞争是难免的，我的心态还是很开放。体育行业很大，不是由一家公司就能推动和发展的。”他说。
二
“太虐了！”
2010年，黄斯沉在美国南加州大学的最后一学期，他和同学组队报名参加了Tough Mudder（最强泥人国际障碍挑战赛）。16公里，爬泥地，下冰水，攀绳索，钻管道……他被虐了二十几次，才全部通关。
类似的障碍赛近年来在美国成为体育爱好者新宠。据统计，2014年，这类赛事在美国的参赛费用总收入约为3.62亿美元，2009年，该项收入还只有1520万美元。
2014年障碍赛在国内还未兴起，但“人人运动、全民健身”的趋势已出现苗头。黄斯沉创业，一开始就瞄准体育行业。
从体育的整条产业链看，它可分为赛事IP研发、落地、门票销售、传播等环节。国际知名赛事IP直接拿来落地是门好生意吗？黄斯沉曾去询价，对方开口就要500万元版权费，每次落地再单独收费。他想，这意味着必须赚到这么多钱才能回本，但协议到期后IP还是人家的，有这么多钱为什么不自己开发呢？
而做赛事传播毫无疑问追求头部流量。彼时，中超、NBA等几个最大的赛事IP国内传播权已被腾讯、新浪等大公司拿下，它们已不是适合创业者玩的游戏。经过调研，黄斯沉认为应当从赛事IP本身出发，自己研发赛事。
“赛事IP是体育的源头，掌握了IP本身，后面的环节才更加可控。”黄斯沉说。他决定从国内已经有一定人群基础的跑步赛事入手。
国内以盈利为目的的跑步赛事中，马拉松以难度著称，而彩虹跑因其趣味性在跑步人群中广泛传播。有没有可能将二者的特性融合呢？在黄斯沉看来，赛事只有同时具备难度和趣味性，用户才有很高的忠诚度。他会为了参加一场比赛而制定专门的训练计划，将来衍生品开发也很有想象空间。参赛者玩嗨了，他会自拍发朋友圈，下次比赛他还要来。
黄斯沉想起自己在美国体验过的Tough Mudder，类似的障碍赛在国内还是空白，他可以以此为参照打造一款面向国内都市白领的跑步赛事。泥泞跑推出后，它的关卡设计是基于国内人群平均身高，关卡难度比Tough Mudder有所降低。“一定要了解用户的实际心理和体力极限，对他来说有挑战，但不至于产生心理恐惧。”黄斯沉说。
2010年黄斯沉回国时，原本计划先在国内工作几年，再重返美国读MBA。筹备创业时，他同时申请了MBA，“因为不知哪个事情先成”。2015年下半年，黄斯沉被美国沃顿商学院MBA录取，此时泥泞跑处于产品内部研发期。
他把史克浪体育日常事务交由两位联合创始人打理，自己则在美国远程办公。黄斯沉白天上课，晚上对接国内公司的事，每天只睡三四个小时。他坚持锻炼，这样“睡眠质量会高一些”。
在美国待了半年多，黄斯沉内心装的全是公司的事，完全无心享受校园生活。2016年，他办了休学后回国。
三
黄斯沉“求”过不少人。
泥泞跑研发小半年后，准备在北京公测。测试赛前，黄斯沉和他的创业伙伴四处找场地，他们不断向人解释泥泞跑是什么。“最初就是各种碰运气求人。”黄斯沉回忆，“花了很长时间说服对方这个投入是值得的，最后还不知道合作能不能达成。”
泥泞跑对场地要求苛刻，设置关卡免不了对原场地进行改造，有的地方一经改造就难以恢复了。开赛前好几天，关卡装置就要进驻安装。有的场地方最先有合作意向，听到这两点后立马转变态度。有的场地方担心，如果泥泞跑发生安全事故，造成影响得不偿失。
黄斯沉和同事反复讲述他们如何确保赛事安全性，比如赛事用的泥土是专门采购的，经过多道工序筛选才可以上场。赛前，工作人员还会对泥土进行清洗、消毒。他们还向对方分析泥泞跑的市场潜力，这对场地是很好的宣传。“可能是这点打动了对方。”黄斯沉说。
泥泞跑测试赛最终敲定于2015年10月在北京周口店金祖山风景区举行。场地解决了，上哪里找人呢？有同事提议在大众媒体多投放几家广告，黄斯沉没有采纳。以他对小众体育赛事的认知，“不要浪费钱在泛媒体营销上”。
他的策略是，主动找健身房达人、户外爱好者，邀请他们来体验，他们如果觉得产品好就会帮忙二次传播，吸引更多小伙伴参加。
泥泞跑确实有强社交属性。它鼓励团队参赛，比如有个常设关卡叫“勇攀珠峰”，需要冲刺5米高的斜坡，没有经过专业训练很难过关。身体素质好的队员先攀上珠峰，在其他队友冲刺时拉他一把，泥泞跑赛道上不时上演“肌肉男牵手美少女”的故事。在参赛费用上，团队报名还有折扣优惠。
宋文博是一名80后教师，酷爱跑步。他最先是被之前跑步认识的朋友拉上泥地的。“酷，刺激，嗨得不行！”宋文博如此形容他参加完2015年泥泞跑测试赛的感受。那次比赛，他认识了好几位互助“通关”的队友，赛后他们建了一个微信群。该微信群后来发展成“甲壳虫跑团”，泥泞跑、城市微马……在北京举行的各种跑步赛事上都有他们的身影。
做泥泞跑的同时，黄斯沉投资创立了Fit Joy健身房。他的精力主要在前者，Fit Joy由独立团队运营。与传统健身房不同，Fit Joy每家场馆都有主题，目前开在北京的几家有越野、搏击、瑜伽等主题。它们平时按各自计划运营，泥泞跑开赛前则在馆内开设训练营，参赛者可付费参加。
除了Fit Joy，史克浪体育还与北京、上海等城市的好几十家健身房都有训练营合作。史克浪体育自己研发了训练课件，如果健身房有合适的课程，也可以打上训练营标签。
“我们为健身房提供了部分内容运营，有的用户训练几个月可能就为了跑一场比赛，他把参加泥泞跑看成是检验健身效果，还有的用户从泥泞跑赛场回去后更有健身的动力了；而健身房是泥泞跑流量入口之一，它通过自己的渠道帮我们推广，很多小伙伴还拉上一起健身的朋友组队参赛。”黄斯沉说。
四
今年的泥泞跑，史克浪体育打出了“我敢”二字。
“我们不是简单做一场比赛，而是为用户创造难忘的人生体验，每个人都能在赛场上定义自己。”黄斯沉说。
创业之于黄斯沉也是重新定义和发现自己的过程，他认为自己与普通创业者无异。“我的生活就是工作，好在做体育对我来说一边玩一边把活干了。”
黄斯沉所说的边玩边干活，是指体验泥泞跑关卡和开发新的赛事IP。
2016年泥泞跑上海站，赛前体验中黄斯沉发现有一道关卡存在安全隐患。赛事逼近，关卡来不及调整，他索性去除装置，这道关卡最后改成了泥地里一道坑。今年史克浪体育对泥泞跑设备升级，从全世界找最好的供应商。
在史克浪体育，即便是后台人员也体验过泥泞跑。黄斯沉要求，自己公司的产品每位员工都必须使用。非赛事执行人员看似离泥泞跑很远，却可能发现更多问题，代表不同参赛者的需求。平时，这些员工也会有意无意向外界传播公司的理念，“如果连产品都没有体验过，他是找不到感觉的。”
今年3月，史克浪体育推出新的赛事IP“勇士勋章”。它脱胎于战争游戏War Game，是浸入式体验真人射击的赛事。据统计，国内至少有3.2亿军事迷。“我们开发新项目的思路与做泥泞跑类似，好玩，有挑战，还要有垂直领域的人群愿意付费消费。”黄斯沉说。
黄斯沉热爱体育，从小就是半运动员，不过现在他忙着创业，玩与工作无关的体育项目的时间并不多
黄斯沉从小就是半运动员，出国后，他还学过击剑、打拳击。他觉得玩这些很酷，不过现在忙着创业，玩与工作无关的体育项目显得奢侈。黄斯沉记得，2016年泥泞跑在北京以外的城市落地时，他和一名联合创始人两天之内跑了五座城市，早上在深圳，下午去广州，晚上再飞重庆，第二天一早看完场地后，再去成都与合作伙伴聊聊，晚上飞回北京。分秒必争是他工作的常态。
目前史克浪体育主要收入来源为赛事参赛费、赞助费。泥泞跑具有一定知名度后，有的风景区、滑雪场为吸引人流主动找到史克浪体育，他们愿意免费提供场地。在黄斯沉的商业计划中，他也会逐步开放自身的赛事运营体系，与其他公司联合出品赛事。
2011年，黄斯沉跟着父亲去北极徒步。北极是黄怒波“7+2”（登顶世界七大洲最高峰，到达南北极极点)计划的最后一站。白色的冰山绵延，父子俩在零下30多度的冰面上接连走了7天，每天行走8小时，周围环境单调到让人感到枯燥。每晚入睡前，黄斯沉都抱着明天就走不下去的心态躺下，第二天却又早早地起来。
“我喜欢有挑战的体育运动，它把一个人逼到极限时，也激发他产生坚韧不拔的精神，这时再回过头来做商业，他已经不一样了。”黄斯沉说。
是这个吗？
南京市区是哪个区
人物小简介：文可，农学院2014级烟草专业1班的顶级学霸，其加权平均成绩及综合素质测评连续三年稳居专业第一。不仅如此，在生活中，他还是位马拉松达人。四年时，文可先后参加了兰州、六盘水等8所城市的14场马拉松赛事活动。在今年，他更以12/10000的极低入选率成功成为阆中古城国际马拉松赛官方配速员（在马拉松中控制队伍速度节奏的高水平陪练选手）。他用行动诠释了“永不放弃，超越自我”的马拉松精神，完成了从本科到C9高校直博生的冲刺。
不念过往，挑战自我
放在6年前，文可不敢想象自己能以12/10000的比例被录取为阆中古城国际马拉松赛官方配速员。文可最初不喜欢和擅长跑步，为初三时的他，体质弱、缺乏锻炼，在第一次模拟体考时只考了6分（50分制），是个名副其实的体育差生。
上大学后，时间相对自由起来，文可本着改善体质的初衷开始跑步。之后，文可尝试着参加了一些小型马拉松，开始接触一些社会跑团，在接触过程中他发现跑团会为成员们争取到很多福利，包括参加比赛的免费名额、拉到赞助等等。回到学校后，文可意识到学校里有很多和他一样热爱跑步的同学，为了和大家一起分享福利、交流经验，文可成立了川农大跑步协会。从协会成立至今，自办活动累计里程达3309.08公里，累计提供了价值数万元的跑友福利。
很多人说要坚持跑步，可是一旦遇到下雨天，意志便被懒惰打断了。“其实下雨天跑步可以锻炼毅力，我把它称为‘闯雨’。”下雨跑步对文可来说具有独特的意义，他在第一次参加马拉松时便遇到了暴雨，并没有因为天气退缩，却追前一位参赛者的步伐并不断超越对方。
正是因为有着“挑战自我”的态度，文可在短短4年间先后参加兰州、六盘水等8所城市的14场马拉松赛事。这些比赛中，令文可印象深刻的还属在西昌邛海湿地举办的国际马拉松，那是文可参加的第一场全程马拉松比赛，这场马拉松也很不易，文可突发小腿抽筋。赛道医务人员在对他进行治疗后建议退出比赛，文可却坚持要跑完全程，向医务人员表示不计较名次，只是想跑完全程，挑战自己。
这场比赛之后文可对马拉松的兴趣愈发浓厚，“当我越过线的那一刻，我感觉自己很厉害，那种自豪感是我之前无法想象的。”
挥洒自如，不断超越
文可认为“超越自我”是马拉松的真谛，这不仅体现在实际的赛事上，更体现在学习中。“我不是一个典型的学霸，不会每天都泡在图书馆里。我认为学习和工作都要讲求效率，例如植物生产就是追求高产高效。”
大一时，文可不仅在小班担当班长一职，还在烟草中药党支部担任干事。之后，在多数人选择退出部门，将重心放回专业学习的时候，文可却还接任了小班宣传委员、农学院团委办公室委员、新生班主任助理、农学院办公室助管等职务。周一到周五文可要面对繁忙的学习任务以及杂乱的学生工作，周末还要组织跑步活动。这样紧凑的安排对大多数人可能会分身乏术，文可却能游刃有余。
学海无涯，求学之路原本就是一场马拉松。高效的文可有条不紊地处理学习和工作，踏实地完成每一个小目标，不断前进，不断超越自己，先后以高分成绩考过CET4和CET6，拿到了计算机省一级、国家二级证书。除此之外，他还获得了优秀学生干部、兴农奖学金、大北农奖学金等多项荣誉。
追梦路上，砥砺前行
“科学研究是大学的重要职能之一，这也是我的大学马拉松的一段重要里程。”文可从大一寒假开始便进入实验室学习，参与“小麦淀粉分支酶ⅡB的多态性鉴定”和“小麦籽粒萌发过程中淀粉含量、组成和理化特性变化研究”的实验。
三年的科研训练，丰富了他的理论知识，提高了他的科研思维和素养。
今年暑假，文可获得浙江大学、哈尔滨工业大学、南京大学等7所高校和研究院所的保研夏令营入营资格。期间，他欣喜地收到了素未蒙面的浙江大学百人计划研究员武亮老师的主动邀请，武亮老师充分肯定文可在川农取得的成绩，并告诉他：哪怕是最平凡的努力，也值得你自信。”
文可已经顺利获得了浙江大学直博生资格，正在为新征程做准备。
“大一时，我只想带好我的班，干好眼前的事；大二时，我开始重新定位自己，给自己设定目标、规划时间；大三大四时，我开始规划未来并准备备选方案，现在打算在浙大读直博然后准备公派留学1-2年之后申请到国外做博后，五六年后希望回川农当老师。”
运动人生—我的马自骑
玄武区、秦淮区、鼓楼区、建邺区、雨花台区。1、鼓楼区是南京市的中心城区，是国家重要的科技创新中心和航运物流服务中心，国家东部地区的国际商务、金融、经济中心，华东地区高端产业和总部企业集聚区，是南京经济、文化、教育的中心，也是江苏省委、省政府机关及江苏省军区政治部所在地，江苏省的政治、文化、行政中心。
2、玄武区是南京市的中心城区，是国家重要的科研、电子、信息、文化、商务中心，华东地区现代服务业基地，是南京市委、市政府及众多省、市直机关所在地，也是东部战区、东部战区空军等部队首脑机关所在地。
3、建邺区是南京市的中心城区，是国家东部地区的金融服务中心，华东地区商务商贸中心和会展中心，长三角文体中心和创新创意中心，先后承办了十运会、中欧***会晤、南京亚青会、南京青奥会、国家公祭日、南京国际马拉松赛、2016年世界速度轮滑锦标赛、世界女排大奖赛总决赛、2017年世界轮滑锦标赛等一系列重大国际国内活动。
4、秦淮区是南京市的中心城区，国家东部地区重要的金融商务中心，华东地区的商贸、信息、文化、旅游中心，是首批国家全域旅游示范区。
5、雨花台区位于南京市主城南部，是中国软件名城的核心区，国家重要的软件产业和信息产业中心，中国第一软件产业基地，中国最大的通讯软件产业研发基地。
扩展资料：
南京行政区域的规划：
1949年10月1日，中华人民共和国中央人民政府成立，南京市由中国人民革命军事委员会领导改为由中央人民政府直辖，为当时全国13个中央直辖市之一。
1950年1月，华东区成立华东军政委员会（驻上海），为中央人民政府派出机关，又是华东地区一级政府。南京仍为中央直辖市，由华东军政委员会领导；同月27日，中央人民政府政务院决定设立驻宁办事处。1952年成立江苏省时，南京由中央直辖市改为江苏省辖市。
1952年9月9日，中共中央华东局电示：根据中共中央指示，南京市、苏南行政区、苏北行政区合并为江苏省。11月15日，中央人民政府政务委员会第19次会议决议：成立江苏省人民政府，省政府设南京市，南京改为省辖市。12月17日，政务院命令：南京市改为江苏省政府的省辖市，不再直接隶属于华东军政委员会。
1953年1月1日，江苏省人民政府正式成立，以南京市为江苏省省会。南京市原未辖有属县。1958年7月5日，江苏省人民委员会通知：为适应“大跃进”形势的需要，将镇江专署的江宁县，扬州专署的江浦、六合两县，划归南京市领导。南京市遂辖有江宁、江浦、六合3县。
至1962年6月25日，江苏省人民委员会通知：为恢复和发展农业生产，将市属各县仍划归原属专员公署领导。自此时至1971年初，南京市无下属县。
1971年3月12日，经中共中央和国务院批准，江宁、江浦两县划属南京市管辖。
1975年11月，国务院批准将六合县划归南京市领导。
1983年3月1日，原属镇江专署的溧水、高淳两县划归南京市。至此，南京市形成6城区、4郊区、5县的区划格局。
2001年1月，江宁撤县建区。
2002年4月，原大厂区、六合县撤销，成立新的六合区；原浦口区、江浦县撤销，成立新的浦口区。
2013年2月，原秦淮区、白下区撤销，成立新的秦淮区；原鼓楼区、下关区撤销，成立新的鼓楼区；溧水、高淳撤县建区，南京市共有11个区。
2015年7月，江苏省政府公布《关于调整南京市溧水区和高淳区部分行政区划的批复》，同意撤销溧水区永阳镇、柘塘镇、高淳区淳溪镇、古柏镇，分别设立溧水区永阳街道、柘塘街道、高淳区淳溪街道、古柏街道。
2018年5月15日，江苏省政府公布《关于调整南京市溧水区部分行政区划的批复》，同意撤销溧水区东屏镇、洪蓝镇、石湫镇，分别设立东屏街道、洪蓝街道和石湫街道。
2019年1月28日，江苏省政府公布《关于同意调整南京市高淳区部分行政区划的批复》，高淳区的漆桥镇、东坝镇、桠溪镇、固城镇撤销，分别设立漆桥街道、东坝街道、桠溪街道、固城街道。
百度百科-南京市行政区划
2013年时我工作不太忙，生活也没有太多的羁绊，闲暇之余疯狂地爱上了骑行。在骑行界混久的人都知道——马自骑。马自骑顾名思义就是骑行马拉松，十个马拉松的距离，用时24个小时完成，这是一个民间的，群众性的活动，很多骑行界大众人士都将挑战马自骑作为骑行的终极追求。正如叶老师所说“爱非坚持”，为了能挑战成功，如跑步一般，从每次单程40公里、50公里一直到100、200公里。为了这个爱好的实现，我花了差不多将近两年的时间在做准备。以至到了2015年时，周末我会经常性地一个人骑一整天的车，渐渐地250公里左右的路程一般用时十个多小时就可完成。当我无间歇骑行200公里以上，一路能够跟上，甚至可以与那些身强体壮的男人们并驾齐驱时，我觉得已经具备了挑战马自骑的实力。2015年9月在我生日的那天，从安徽绩溪出发，开始了24小时420公里的挑战。可以用一分耕耘一分收获，或天道酬勤来总结日常训练的结果。绩溪出发后不久便到了皖南有名的荆州公路。20公路的坡程，海拔从100米上升到1300米，很多骑惯了平路的人很不适应这样的路况。身处皖南山区，加上平日的训练，很快优势就显露出来，从开始爬坡我就在超人，每超越一人，就数一个，别人超我，就减去一个。从坡底到坡顶垭口处合计超过了130多人。一路骑来很多人对我竖起了大拇指，收集的点赞不仅使自己更加兴奋，也渐渐地使自己失去了客观和冷静，不再按着自己的节奏去骑，超长发挥着体力，一味地蹭火车（一人领骑，多人随后单排排列骑行，犹如一列火车）车速一直在30+以上，后在两次拐弯处，均因车速过快而摔倒，即便这样还是未能汲取教训。下完荆州公路、过海宁，出了杭州城，在去往上海境内已是傍晚时分，依旧保持高速骑行，依旧是没有将安全因素放在首位，终于在240公路处我吃了一个苦头，因跟车太近没注意人行道护栏，重重地摔车了，伤势较重无法继续而黯然退出。放弃这一年的挑战心有不甘。过后就这次经历进行了深刻的总结，当你面对或完成一件事情时，哪怕是不需要太多技术含量，或高深要求的事情，一旦失去应有的沉着和理智终会马失前蹄，会与成功擦肩而过的。于我多么痛的领悟！
这次挑战的失败对我打击较大的，很长一段时间都沉浸在自责和未能完成的遗憾中，但天生不服输的倔劲，未能使我放弃这个梦想。骑行的爱好在减退，小城的骑行热情也在冷却，我依旧保持着断断续续的骑行锻炼。其时，速度不再是我的目标，慢下来后却喜欢上了每一次骑行过程，之前因为快二或略很多难得见的幽静的风景，当我置身蜿蜒曲折、山路十八弯的大山中，可以悠闲自在地收录每一处安宁的风景；可以用手机收集那无人问津的摄影小品。2016年9月10日我再一次站在了黄山歙县——上海枫泾430公里马自骑的起点上，可能心态改变，430公里不再是一个望而却步，令人想想都恐怖的路程，一路上吃吃喝喝，享受着骑行你追我赶的乐趣、近距离感受着沿途的各色风情，尤其在太子尖下来，20多公里颠簸异常的山路，前后都看不见骑行人群，内心难免焦急是否走错路时，一辆南京捷安特保障车就那么不紧不慢地跟在我身后，直到我与大部队集结才离开，在很多义工无私奉献中，终于耗时22小时32分，以总排名四百多成绩，完成了我人生首个或许也是唯一完赛的马自骑挑战。
? 当我身边的朋友知悉我这个经历时，质疑如此自虐地骑行到底是为了什么？又得到了什么？有时候我也在困惑我究竟得到了什么？后续在很多事情中，我这种刻意锻炼和保持挑战的精神得到了很好的回馈。我们公司产品经过市场倒逼，公司在生产、质量、成本、营销上等一下子迎来了很多很多的困难，公司各路人马为了摆脱困境，全身心地投入了工作中，空前的压力很快使一些人承受不了，而我每次在压力无法承受时，马自骑历程历历在目，再坚持一下就好！这样好多困难和压力都迎刃而解。再一个就是，我运动中坚持和韧劲，无意中给女儿树立了很好的榜样，很多母亲因在孩子成长过程中，都会经历曲折和不和谐，而我的孩子一直都很崇拜我，因为我一直用实际行动，言传身教于她，她会以我为榜样，去面对她生活中的一切。每次我骑行或跑步归来，将一些轨迹和运动图发给她，总能收到她由衷的点赞，更可喜的是，慢慢地在我的影响下，她也不自觉地爱上运动。更为难能可贵地是，在我家全家人运动魅力的带动下，我的整个家族群都感染了运动的氛围，晒运动轨迹、相互打听去哪儿，报名参加了什么活动等等，已经是我们家族群内常有的话题，不用多说因运动带来健康红利已经是我们都在切切实实享受的。
今天关于“2016南京马拉松”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。