20号中超体测_中超体测标准
在这个数字化的时代，20号中超体测的更新速度越来越快。今天，我将和大家分享关于20号中超体测的今日更新，让我们一起跟上时代的步伐。
1.中超YOYO体测是什么
2.上海申花20号球员是谁
3.泰山队新赛季大名单：自家青训20人 占比超57%
4.中超2023年有哪几场比赛，时间是什么时候？
5.YOYO体测的标准是？
中超YOYO体测是什么
2002年韩日世界杯上，韩国足球取得重大突破，获得了优异的成绩，尤其是韩国运动员充沛的体能，给人们留下了深刻的印象。而我国男足水平一直难有突破，所以在2003年的春训中，中国足协借鉴韩国足球的经验，决心要增强中国足球运动员的体能，于是再次祭起了“体能测试”这一“法宝”。
不过，此次体测的方式不是 10000米跑、12分钟跑和25米折返跑，而是一个新的名词— “YOYO”体能测试。它成为2003 年春训期间中国球员进行体能测试的主要方式。
“YOYO”体能测试又叫间歇性耐力测试法，是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试，主要测试足球运动员在持续进行加速、减速、急停、转身时的耐力。
“YoYO”体能测试的主要形式为20米折返跑，并设立了20个测试耐力的速度指标。也就是说，由慢到快，共有20级不同的速度指标。测试时用声音信号控制被测者的奔跑速度。声音信号是不同节奏的嘟嘟声，信号节奏越快，被测者就应跑得越快。比如在测试中，测试队员应在听到起跑的声音信号后，以第一级的速度开始进行折返跑，在第二次听到声音信号的时候返回终点。以第一级的速度跑过几次折返跑后，运动员再以第二级的速度进行下一个折返跑。以此类推，直到完成全部 20个速度指标。最后再把成绩记录在案。假如一名球员以第十六级速度完成8次折返跑，那么将获得 16一8的成绩记录。至于从第几级开始起跑、每一级要跑几个折返跑、跑到第几级才算合格则由体测的组织者决定。
中国足协规定：“YoYO”体能测试分平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17 速3次，即递增到第十七级速度时需要完成3次2X20米折返跑，总距离达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次，即递增到第十七级速度时需要完成1次2x20米折返跑，总的达标距离为2200米。
具体办法是，运动员从第八级开始起跑，跑至第十六级，每级跑6 次折返跑。如在平原，第十七级跑 3次折返跑；如在高原，第十七级跑 1次折返跑。在整个测试过程中，运动员如果始终跟得上既定速度就算合格；如果跟不上既定速度，第一次将被警告，第二次就会被终止测试。
上海申花20号球员是谁
2022年9月20日中超武汉长江对琛圳队比赛是空场。根据中超联赛整体安排：
1、此前延期的2022中超联赛第16轮部分场次补赛时间确定，
2、其中武汉长江主场对阵深圳队的比赛将于2022年9月20日（周二）19:30进行。
3、而原定于9月18日进行的第19轮天津津门虎对阵武汉长江的比赛延期，补赛时间另行通知，期待各位球迷朋友的关注和支持。
泰山队新赛季大名单：自家青训20人 占比超57%
在申花的历史上曾有八个20号：
第一位20号是1994—2000年效力于申花的谢晖，这是个绝对正牌的20号，1995年联赛第三轮，一个叫谢晖的19岁孩子身披20号站到了主场对阵四川全兴的主力阵容中，一记头球后蹭帮助球队首开纪录，从此，这个名不见经传的20号称为了申花历史上的第一剑客！一次机会、一个进球、一场让其人生出现转折的比赛——20号球衣穿在谢晖的身上是再合适不过的了。2007年，留洋回归申花的谢晖再次拿回了20号这个锋线杀手的号码，直至08年再度留洋离去，两度穿上申花20号战袍的谢晖共代表申花联赛出场169次，打入64球，是申花队史上的射手王；
第二位20号是2001年效力于申花的王硕，从北京国安转投申花的他司职前锋，在队中的替补位置也符合20号球衣的特性，但是他并没有在申花有太多的表现，整整一个赛季他没有为申花队出场一次，这位20号没有奇闻异事；
第三位20号是2002—2003年回归申花的刘军，从青岛回归申花的刘军，当时接过了20号这个与自己位置并不完全吻合的号码，在身穿20号的时间里，刘军多半是以替补身份为申花效力，虽然年事已高，但是他还是依旧在绿茵场上享受踢球的乐趣，这个20号球衣给的似乎有些唐突，直到刘军退役，大家只记得他是10号，难以记得他还穿过20号；
第四位20号是2004—2005年效力于申花的杨光，司职边后卫的他和20号完全不沾边，但是杨光在申花效力的日子里表现可圈可点，边路能攻能守，踢球兢兢业业，可惜2004赛季中，杨光受到了非常严重的伤病，之后这位不沾边的20号也慢慢淡出了球迷的视线，他为申花联赛出场共27次；
第五位20号是2006年效力于申花的陈雷，司职边后卫的陈雷同样和20号这个号码没有太大的关系，由于当时申花的后卫线人才济济，所以第二年陈雷就以租借形式短暂加盟了长春，2009年陈雷又回归了申花，身披14号战袍；
第六位20号是2008年效力于申花的杨云，他也是一个和20号气质没什么联系的球员，杨云司职后卫，2008年，杨云首次进入一线队名单，而且由于在友谊赛中的出色表现，吸引了意甲豪门尤文图斯的注意力，被邀请赴意大利试训，现在，他是八一南昌队的主力球员；
第七位20号是2009年效力于申花的王林，还是一个后卫，仍然和20号的“超级替补前锋”气质沾不上边，谢晖之后，申花大多喜欢让后卫队员穿上这个根本不属于后卫的号码，这个20号也没有在申花唱上主角，07年奔赴新加坡、09年租借至中邦，现在他仍在为中邦效力；
2010赛季，身披申花20号战袍的将是年轻的国奥小将吴曦，吴曦在国奥踢过边后卫也踢过前腰和前锋，是一个相当全面的球员，那么，这个20号能否在新赛季成为“超级意外”让大家得到惊喜呢？毕竟，申花的20号已经有九个年头没有彰显它独有的气质了
中超2023年有哪几场比赛，时间是什么时候？
德转中国区管理员朱艺在其个人社交平台发布2021赛季山东泰山中超联赛报名表，教练组方面，郝伟为主教练，助理教练为日本籍黑崎久志和李刚，守门员教练王军，体能教练周海滨，韩鹏和矫喆分别以队务和新闻官的身份报名，领队为舒畅。球员方面，球队用满了35个报名名额，其中鲁能青训球员包括李冠希、郑铮、王彤、郭田雨、刘洋、张弛、齐天羽、李海龙、吴兴涵、韩镕泽、陈哲超、刘彬彬、成源、赵剑非、田鑫、段刘愚、张源书、宋博为、谢文能、于金永等20人，占比57.14%，如果刨除外援，自家青训占比为66.67%。
五名外援分别是莫伊塞斯、费莱尼、莱昂纳多、孙准浩以及归化入籍球员德尔加多，不过莫伊塞斯受疫情影响暂时无法归队，将错过赛季初期阶段的比赛，同样因疫情暂时无法归队的格德斯没有被报名，匈牙利籍中后卫卡达尔则租借离队加盟天津津门虎。
国内球员方面，上赛季曾出现在一线队报名名单中的姚均晟转会中甲浙江，陈科睿和上赛季效力于广州城的李松益租借加盟天津津门虎，蔺国玉租借武汉，刘超阳租借中甲成都蓉城，上赛季租借效力于沧州雄狮的陈蒲本赛季租借前往河南嵩山龙门，吴雷租借中甲南京城市。球队新援包括徐新、石柯以及吉翔，成源、陈哲超、赵剑非租借回归进入一线队大名单，张源书、谢文能、宋博为、于金永进入一线队报名名单。
四名门将分别为李冠希、王大雷、韩镕泽和于金永，U23球员包括李冠希、郭田雨、赵剑非、田鑫、段刘愚，三名U21球员为宋博为、谢文能和于金永，不过三位都在全运会报名名单当中，新赛季中超联赛恐怕很难有出场的机会。
球员具体信息如下：
1号，李冠希（U23），1998年9月25日出生于山东德州，身高1米89，体重86公斤，场上司职门将，出自鲁能青训，2016年进入一线队，2020赛季首发出场1次。
3号，刘军帅，1995年1月10日出生于山东青岛，身高1米87，体重87公斤，场上司职后卫，出自青岛中能青训，2011年开始留洋，留洋期间加入鲁能海外青训战略计划，2017年2月5日由葡乙托里什人俱乐部转会加盟山东泰山，2020赛季15次出场12次首发，领到3张黄牌。
5号，郑铮，1989年7月11日出生于山东济南，身高1米83，体重75公斤，场上司职后卫，出自鲁能青训，2008年上调一线队，2020赛季20次出场19次首发，领到2张黄牌。
6号，王彤，1993年2月12日出生于辽宁沈阳，身高1米79，体重71公斤，场上司职后卫，出自鲁能青训，2010年上调一线队，2020赛季20次出场16次首发，打进2球，领到1张黄牌。
7号，郭田雨（U23），1999年3月5日出生于山东济南，身高1米92，体重80公斤，场上司职前锋，出自鲁能青训，2019年1月上调一线队，2019赛季租借效力于武汉，2020赛季回归山东泰山21次出场5次首发，贡献5球1助攻，领到3张黄牌。
8号，徐新，1994年4月19日出生于辽宁沈阳，身高1米79，体重74公斤，足球生涯起步于沈阳和平区体校，随后在申花青年队、天津泰达青训营、上海申花青训营接受培训，2014年加盟西班牙马德里竞技，先后效力马竞C队和B队，2015年底加盟广州队，2020赛季16次出场6次首发，送出3次助攻，领到1张黄牌。
9号，莱昂纳多，1997年5月28日出生于巴西，身高1米80，体重76公斤，场上司职前锋，出道于巴西桑托斯俱乐部，2018年转会加盟日本J3联赛鸟取飞翔，当年以24球获得J3联赛金靴；2019年转会至日本J2联赛新泻天鹅，以28球获得J2联赛最佳射手荣誉；2020年转会至日本J1联赛浦和红钻，代表球队出战30场，进球13粒。
10号，莫伊塞斯，1988年3月17日出生于巴西贝洛奥里藏特，身高1米84，体重76公斤，场上司职中场，生涯效力过米内罗美洲、库里蒂巴、累西腓 体育 、博阿竞技、葡萄牙人、里耶卡等队，2019年7月由帕尔梅拉斯转会加盟山东泰山，2020赛季25次出场22次首发，贡献5球4助攻，领到3张黄牌。
11号，刘洋，1995年6月17日出生于山东青岛，身高1米84，体重75公斤，场上司职后卫，出自鲁能青训，留洋期间效力过辛特拉人联、科瓦彼达迪、东方巨龙，2016年7月结束留洋回归，2020赛季19次出场12次首发，贡献1球1助攻，领到1张黄牌。
13号，张弛，1987年7月8日出生于山东济南，身高1米86，体重70公斤，场上司职中场，出自鲁能青训，2007年进入一线队，2020赛季16次出场9次首发，领到2张黄牌。
14号，王大雷，1989年1月10日出生于辽宁大连，身高1米87，体重91公斤，场上司职门将，出自大连东北路小学，生涯效力过哈药毅腾、上海联城，2014年1月由上海申花转会加盟山东泰山，2020赛季7次首发出场，领到1张黄牌。
15号，齐天羽，1993年1月22日出生于山东济南，身高1米81，体重80公斤，出自鲁能青训，2012年被时任主帅滕卡特提拔进预备队，曾租借效力过卡萨皮亚，2020赛季6次出场1次首发，送出1次助攻。
16号，李海龙，1996年8月2日出生于山东临沂，身高1米81，体重75公斤，场上司职后卫，出自鲁能青训，留洋期间效力过东方巨龙、萨卡文人、托里什人联合，2016年7月结束留洋回归，2020赛季3次出场2次首发。
17号，吴兴涵，1993年2月24日出生于天津，身高1米83，体重73公斤，场上司职中场，出自鲁能青训，2012年进入一线队，2020赛季23次出场13次首发，贡献1球1助攻，领到1张黄牌。
18号，韩镕泽，1993年1月15日出生于辽宁沈阳，身高1米91，体重85公斤，场上司职门将，出自鲁能青训，2013年进入一线队，2020赛季19次首发出场，领到1张黄牌。
19号，佩德罗·德尔加多，1997年4月7日出生于葡萄牙波尔蒂芒市，身高1米86，体重71公斤，场上司职中场，生涯效力过国际米兰梯队、葡萄牙 体育 二队，2018年8月以80万欧转会费由葡萄牙 体育 加盟山东泰山，2020年1月租借加盟阿维斯 体育 ，4次出场1次首发，领到1张黄牌。
20号，陈哲超，1995年4月19日出生于湖北省武汉市，留洋期间先后效力过萨卡文人、东方巨龙、托里什人联合等俱乐部，2016年结束留洋回归，同年4月14日迎来中超首秀，成为鲁能95年龄段中超出场第一人。2020年1月租借加盟广州城，15次出场9次首发，领到3张黄牌。
21号，刘彬彬，1993年6月16日出生于广东梅州，身高1米77，体重66公斤，场上司职中场，出自鲁能青训，2012年进入一线队，2020赛季16次出场6次首发，贡献1球3助攻，领到2张黄牌。
22号，蒿俊闵，1987年3月24日出生于湖北武汉，身高1米78，体重75公斤，出自天津泰达青训，生涯效力过天津泰达、沙尔克04，2011年7月转会加盟山东泰山，2020赛季19次出场15次首发，送出1次助攻，领到1张黄牌。
25号，马鲁万·费莱尼，1987年11月22日出生于比利时布鲁塞尔大区埃特尔贝克，身高1米94，体重85公斤，场上司职中场，最早在安德莱赫特接受足球训练，生涯效力过沙勒鲁瓦、标准列日、埃弗顿等队，2019年2月由曼联转会加盟山东泰山，2020赛季23次出场18次首发，打进8球，领到3张黄牌。
27号，石柯，1993年1月8日出生于江苏徐州，身高1米84，体重80公斤，场上司职后卫，出道于绿城青训，职业生涯曾效力于浙江绿城和上海海港，2020赛季16次出场15次首发，领到2张黄牌。
28号，孙准浩，1992年5月12日出生于韩国，身高1米78，体重72公斤，场上司职中场，生涯效力过浦项制铁和全北现代，帮助全北现代夺得2018、2019、2020三届联赛冠军，2020赛季韩国足总杯冠军，2020赛季31次首发出场贡献3球6助攻，领到6张黄牌1张红牌，获得2020年韩国K联赛MVP。
29号，成源，1993年10月8日出生于山东省济南市，身高1米81，体重78公斤，场上司职前锋，14岁进入山东鲁能足球学校，18岁参加中乙联赛，2015年正式升入一线队，中超预备队联赛累计打进106球，连续三个赛季荣膺预备队联赛射手王，在预备队联赛 历史 总射手榜上排名第一，生涯曾留洋葡萄牙效力过科维良 体育 ，2019下半赛季租借加盟淄博蹴鞠，中乙联赛出场11次打进9球，2020赛季租借效力于中甲泰州远大，11次出场9次首发，打进2球，领到2张黄牌。
31号，赵剑非（U23），1999年1月21日出生于河南平顶山，身高1米84，体重80公斤，场上司职后卫，出自鲁能青训，2018年7月15日上调一线队，2020赛季3次出场1次首发，后租借沧州雄狮，4次首发出场领到2张黄牌。
32号，田鑫（U23），1998年3月29日出生于天津，身高1米78，体重73公斤，场上司职前锋，出自鲁能青训，2018年7月上调一线队，2020赛季2次出场1次首发，领到1张黄牌。
33号，金敬道，1992年11月18日出生于吉林延吉，身高1米69，体重66公斤，场上司职中场，职业生涯起步于延边，2013年由沈阳沈北转会加盟山东泰山，2020赛季16次出场13次首发，贡献2球2助攻，领到3张黄牌。
34号，黄聪，1997年1月出生于湖北武汉，身高1米82，体重78公斤，场上司职中场，留洋期间效力过波尔图U15、贡多马尔U19、特伦钦、莱雄伊什U23，2019年2月加盟山东泰山，2020赛季4次出场1次首发，领到1张黄牌。
35号，戴琳，1987年11月28日出生于辽宁大连，身高1米88，体重76公斤，场上司职后卫，出自大连足校，生涯效力过辽宁宏运、博斯纳，2014年1月由上海申花转会加盟山东泰山，2020赛季7次出场6次首发，领到3张黄牌1张红牌。
36号，段刘愚（U23），1998年7月24日出生于四川成都，身高1米76，体重73公斤，场上司职中场，出自鲁能青训，2018年7月上调一线队，2020赛季25次出场21次首发，贡献4球2助攻，领到3张黄牌。
37号，吉翔，1990年3月1日出生于江苏扬州，身高1米85，体重75公斤，场上司职边后卫、边前卫，职业生涯长期效力于江苏，2020赛季23次出场19次首发，送出2次助攻，领到1张黄牌。
39号，宋龙，1989年8月20日出生于山东青岛，身高1米81，体重69公斤，场上司职后卫，出自青岛中能青训，2016年7月由青岛海牛转会至山东泰山，2020赛季14次首发出场，贡献1球1助攻，领到3张黄牌。
40号，张源书，出生于1997年5月25日，身高1米76，体重73公斤，场上司职后卫，出自鲁能青训，曾前往巴西效力巴西 体育 、巴甲圣保罗。
41号，宋博为（U21），2001年12月12日出生于河北承德，身高1米83，体重74公斤，场上司职前卫，2020赛季跟随U19国青征战中乙联赛。
42号，谢文能（U21），出生于2001年2月8日，广东梅州人，身高1米74，体重68公斤，场上司职前卫，10岁进入鲁能足校，2017年随队夺得全国青少年足协杯和联赛冠军，2017年入选国青并获得中国金童奖获奖候选人，2018年前往巴西鲁能 体育 留洋一年，2019年青超联赛队内最佳射手，2020赛季租借效力于中乙淄博蹴鞠。
43号，于金永（U21），出生于2004年7月6日，身高1米98，体重88公斤，场上司职门将，第一次入选泰山一线队报名名单，为新赛季球队年龄最小的球员。
YOYO体测的标准是？
中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。
中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段采用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段采用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。
踢足球注意事项
不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。
足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。
简单地说，YOYO就是间歇性折返跑测试，在规定时间内在一块2×20米的场地上进行折返跑，每10次折返为一级，要通过17级才算合格。YOYO体测的关键是掌握好节奏，如果在测试中没人帮助控制节奏，即便是体能很好，也会因为超时犯规被罚下场。这两天，中超和中甲在体测中，就遭到了两种不同的待遇。某中超队伍体测颇有经验，即集体越位零点三秒。每一圈跑回来，该队助理教练都在后面大声地为间隔休息时间读秒，按理应该数到4之后开始起跑，但是该队全体队伍异常一致地在数到3开始出发。裁判们互相看了看，没人作出警告动作，于是就默认这一“集体犯规”。然而，相同的情况在中甲队伍身上出现时，一支队伍测试时一组中的多名队员都被罚下了。
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今天关于“20号中超体测”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。